Как снять боль при солнечном ожоге

Загрузить PDF

Загрузить PDF

Всем известно, насколько вредным может быть солнечный свет для кожи, но многие все равно забывают или просто не хотят пользоваться солнцезащитными кремами. Возможно, это касается и вас. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к повреждению ДНК.[1] При непродолжительном пребывании на солнце вы можете получить красивый загар (то есть пигментацию кожи, которая защищает ее от ультрафиолетового излучения), однако длительное воздействие ультрафиолетового излучения любого вида вредно для всех типов кожи и может вызвать рак кожи.[2] Хотя солнечные ожоги могут быть довольно болезненными, обычно их считают поверхностными ожогами первой степени, то есть относят к наиболее легкой группе ожогов. Хотя после солнечного ожога вам не удастся уменьшить повреждения кожи, можно облегчить боль и ускорить заживление. К счастью, солнечные ожоги почти всегда можно вылечить в домашних условиях.

Лечение солнечного ожога

1. 1

   Тщательно промойте обожженную область. Используйте прохладную или холодную воду и мягкое мыло.[3]

   • Можно приложить к поврежденному месту прохладное влажное полотенце. Однако не трите полотенцем кожу, так как это может вызвать раздражение. Осторожно приложите смоченное водой полотенце к коже. Вода не должна быть слишком холодной, так как холод отрицательно действует на кожу сразу же после ожога (охлаждение кожи замедляет ее восстановление и увеличивает риск обморожения поверх ожога).[4]
   • Если ожог продолжает вызывать раздражение кожи, попробуйте чаще принимать прохладный душ или ванну.[5]
   • После душа не давайте коже высохнуть полностью — небольшое количество оставшейся влаги ускорит заживление.

2. 2

   Если у вас появились волдыри, обратитесь к врачу. При сильном ожоге могут появиться гнойные волдыри. В этом случае необходимо промывать пораженный участок кожи проточной водой и мягким мылом. Волдыри являются признаком ожога второй степени, что повышает риск инфекции. Если на коже появились волдыри, из которых выделяется гной, следует обратиться к врачу. Врач назначит подходящие антибиотики и при необходимости сможет проколоть пузыри.[6]

   • Для лечения солнечных ожогов можно использовать крем с сульфадиазином серебра. Этот крем действует как антибиотик и помогает предотвратить инфекцию пораженной кожи. Не наносите крем на лицо.[7]
   • Не прокалывайте волдыри, так как это может вызвать инфекцию. Поврежденная кожа не сможет нормально сопротивляться инфекции. При появлении волдырей лучше обратиться к врачу — он сможет проколоть их с помощью стерильных материалов и инструментов.

3. 3

   Прикладывайте холодные компрессы. Если у вас нет готовых компрессов, окуните в ледяную воду полотенце и приложите его к обожженному месту.[8]

   • Прикладывайте обернутый в ткань холодный компресс на 10-15 минут по нескольку раз в день.[9]

4. 4

   Прикладывайте к пораженному участку алоэ вера. Сок алоэ вера и увлажняющие средства на основе сои прекрасно охлаждают обожженную кожу. В предварительных исследованиях было показано, что алоэ вера ускоряет заживление ожогов. Согласно научной литературе, те пациенты, которые использовали алоэ вера, излечивались в среднем на 9 дней раньше остальных.[10]

   • Врачи рекомендуют использовать алоэ вера для лечения небольших ожогов и раздражения кожи, но не открытых ран.[11]
   • Выбирайте соевые увлажняющие средства с органическими и натуральными ингредиентами, например средства марки Aveeno. Соя обладает естественными увлажняющими свойствами и помогает залечить кожу.[12]
   • Не пользуйтесь лосьонами и кремами с бензокаином и лидокаином. Эти довольно популярные в прошлом средства могут раздражать кожу и вызывать аллергическую реакцию. Не используйте вазелин, так как он закупоривает поры кожи и мешает ей дышать, что замедляет залечивание ожога.[13]

5. 5

   Следите, чтобы кожа оставалась чистой и хорошо увлажненной. Старайтесь не пользоваться жесткими ароматизированными лосьонами, так как они могут усилить раздражение.

   • Продолжайте пользоваться алоэ вера, соевым увлажняющим средством или мягким овсяным лосьоном. Эти натуральные средства помогают увлажнить кожу, избежать раздражения и ускорить заживление, поэтому их рекомендуют многие врачи.[14]
   • Если вы еще чувствуете жжение, продолжайте принимать прохладные ванны или душ на протяжении дня. Можно купаться несколько раз в день — это поможет увлажнить кожу.

6. 6

   Избегайте солнечного света, пока ваша кожа заживает. Дальнейшее пребывание на солнце может вызвать дополнительные повреждения кожи, и в результате вам потребуется медицинская помощь. Обожженной коже необходима защита, поэтому прикрывайте ее, когда выходите на солнце или находитесь под действием других источников ультрафиолетового излучения.

   • Надевайте поверх ожога одежду из такого материала, который не раздражает кожу (избегайте шерстяных и кашемировых тканей).
   • Хотя и не существует «наилучшей» ткани, свободный, удобный и хорошо пропускающий воздух материал (например, хлопчатобумажный) не будет раздражать поврежденную кожу и защитит ее от солнца.
   • Носите головной убор, чтобы защитить лицо от вредного ультрафиолетового излучения. Кожа лица отличается повышенной чувствительностью, поэтому прикрывайте ее головным убором.
   • При выборе подходящей ткани или одежды поднесите ее к яркому свету. Чем меньше света пропускает ткань, тем лучше.[15]
   • Старайтесь не выходить на улицу днем между 10 и 16 часами. В это время солнечные лучи наиболее интенсивны.

7. 7

   Будьте терпеливы. Солнечные ожоги проходят сами по себе. Как правило, для этого требуется несколько дней или недель. Однако если у вас ожог второй степени с волдырями, для его залечивания может понадобиться три недели. В случае солнечного ожога второй степени лучше обратиться за медицинской помощью. После солнечных ожогов обычно не остается шрамов.[16]

Облегчение боли

1. 1

   При необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие препараты. Следуйте при этом инструкциям по применению и соблюдайте рекомендованную дозировку.

   • Ибупрофен отпускается в аптеках без рецепта, он помогает снять воспаление, покраснение и боль. Для взрослых дозировка составляет обычно 400 миллиграммов раз в 6 часов, препарат принимают в течение непродолжительного времени. Соблюдайте указания врача или приложенные к препарату инструкции. Ибупрофен не следует давать детям младше 6 месяцев. Для детей ибупрофен выпускают в виде сиропа (соблюдайте приведенные на флаконе инструкции по применению).[17]
   • Если ибупрофен не помогает, врач может назначить напроксен. Этот препарат обладает более сильным противовоспалительным и обезболивающим действием. Напроксен и его аналоги отпускаются в аптеках без рецепта.[18]
     • Напроксен относится к нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), поэтому он может вызвать неприятные ощущения в желудке.[19]

2. 2

   Используйте уксус, чтобы снять боль. Содержащаяся в нем уксусная кислота облегчает боль, зуд и воспаление. Наберите в ванну прохладную воду, добавьте в нее стакан (250 миллилитров) яблочного уксуса и полежите в воде. Можно также смочить в уксусе вату и приложить ее к больному месту. Однако при этом не трите кожу в месте ожога, чтобы не повредить ее еще больше.[20]

3. 3

   Прикладывайте к ожогу гамамелис. Смачивайте этим вяжущим средством вату или бинт и прикладывайте к поврежденной коже 3-4 раза в день на 20 минут, чтобы снять боль и зуд.[21]

   • Гамамелис имеет очень мало побочных эффектов и абсолютно безопасен для детей.

Вред солнечных ожогов

1. 1

   Обратитесь к врачу в случае серьезных солнечных ожогов. Если вы подверглись продолжительному воздействию ультрафиолетового излучения и получили значительные ожоги (так называемый световой дерматоз), на коже образовались волдыри, она сильно болит, вы испытываете жар, чрезмерную жажду или усталость, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем. Например, они могут быть вызваны генетической чувствительностью к солнечному свету или особенностями обмена веществ, которые приводят к дефициту ниацина (витамина B3).[22] Типичные симптомы и методы лечения описаны в данной статье. Медицинская помощь требуется при следующих серьезных симптомах:

   • волдыри — в месте солнечного ожога могут образоваться водяные пузыри, что сопровождается зудом;
   • сыпь — наряду с водяными пузырями на коже может появиться напоминающая экзему сыпь, которая нередко сопровождается зудом;
   • отек — место ожога может покраснеть и болеть;
   • тошнота, жар, головная боль, озноб — эти симптомы могут возникнуть в результате сочетания фотосенсибилизации (повышенной чувствительности к свету) и перегрева;
   • при появлении перечисленных симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы врач оценил ваше состояние и назначил подходящее лечение.[23]

2. 2

   Остерегайтесь рака кожи. Две основные формы рака кожи — базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома — непосредственно связаны с воздействием солнечного излучения. Эти виды рака чаще всего поражают лицо, уши и руки. После пяти или большего числа солнечных ожогов риск наиболее опасной формы рака кожи, меланомы, возрастает в два раза. Риск меланомы увеличивается также после сильного солнечного ожога.[24]

3. 3

   Помните об опасности теплового удара. При тепловом ударе организм теряет способность регулировать свою температуру, и в результате она продолжает расти. Продолжительное пребывание на солнце может привести не только к сильным ожогам, но и тепловому удару. На тепловой удар указывают следующие симптомы:

   • горячая, красная и сухая кожа;
   • учащенное сильное сердцебиение;
   • высокая температура тела;
   • тошнота и рвота.[25]

Советы

• Прикрывайте место ожога от солнечных лучей, пока кожа не заживет.
• Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия с коэффициентом защиты SPF не ниже 30. Не забывайте повторно наносить крем, особенно если вы потеете или купаетесь.
• Не прикладывайте к ожогу лед, так как он может еще сильнее повредить чувствительную кожу. Чтобы уменьшить жжение, подставляйте место ожога под прохладную проточную воду.
• Все последствия солнечного ожога могут проявиться только через 48 часов после его получения.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 52 080 раз.

Была ли эта статья полезной?

Первая помощь и лечение обожженной на солнце кожи

С первых весенних теплых дней и до начала осенних заморозков приятно одеться как можно легче, показать красивую фигуру. Выходные и отпуск многие проводят на пляже, берут с собой детей, считая, что солнечные ванны, полезны для здоровья. Установлено, что пребывание на солнце укрепляет иммунитет, способствует выработке витамина D, улучшает состояние костных тканей. Мягкий золотистый или темный шоколадный загар ассоциируется с путешествиями и приключениями, отдыхом на морском побережье, тропических островах.

Но сильное воздействие ультрафиолетовых лучей не несет пользы здоровью. Загар — это защитная реакция кожи, приводящая к изменению ее цвета. В ее нижних слоях для защиты от ультрафиолетового излучения вырабатывается красящий пигмент меланин. При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами ускоряется фотостарение кожи, быстрей образовываются морщины, увеличивается риск развития новообразований. Еще одна опасность пребывания на солнце — обгоревшая кожа. Расплатой за неосторожность станут болезненные ощущения, шелушение, общее ухудшение самочувствия.

Что делать, если кожа обгорела на солнце

Обгореть можно не только на пляже, но и гуляя по городу, работая на приусадебном участке и т.д. Солнце постепенно нагревает кожные покровы, голову, и человек долго не чувствует дискомфорт, а замечает покраснение, чувствует жжение, стянутость, когда кожа уже сильно обожжена. Легкие ожоги можно вылечить дома, но если появились волдыри, нужно обратиться к врачу.

При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет — прикрыть открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью. Восполните недостаток жидкости в организме. Выпейте чистой прохладной воды или теплый, но не горячий чай. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, нанесите на кожу, если нет волдырей, открытых ран, крем после загара или другое смягчающее средство. Если повреждения незначительны, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3-5 дней.

Признаки обгорания кожи на солнце

Чтобы не допустить появления глубоких ожогов, находясь на солнце, нужно периодически проверять, не появились ли признаки обгорания. Первый симптом — покраснение кожи. Боли и других неприятных ощущений может не ощущаться. Они появляются позже.

Нужно определить степень поражения кожных покровов. Если есть покраснение, несильная боль, но нет волдырей, нужно оказать первую помощь и через несколько дней покраснение пройдет. Возможно, кожа начнет шелушиться. Это не опасно, но увеличивается риск повторного, более сильного ожога при нахождении на солнце.

Если появляются волдыри, нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями, препаратами, снимающими воспаление и предотвращающими инфицирование. Лечение проходит под наблюдением врача. У пациентов часто повышается температура, появляются отеки, головные боли, слабость, сердцебиение.

Первая помощь

Если появились ожоги от загара, нужно одеться и уйти в тень или в помещение. Снять неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу. Чтобы быстро восстановить поврежденный эпидермис, предотвратить появление волдырей, шелушения, нанесите на нее противоожоговую мазь с пантенолом.

Если появляются волдыри, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача. Он назначит лечение, которое позволит избежать инфицирования ран, появляющихся после разрыва волдырей.

Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. Солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Народные средства

Первую помощь при ожогах, полученных под воздействием ультрафиолетового излучения, нужно оказать как можно быстрее. Но не всегда в домашней аптечке есть нужные лекарства. Их можно заменить народными средствами. Для улучшения общего состояния при отсутствии жаропонижающих средств, если температура поднялась незначительно, можно пить прохладный черный или зеленый чай с лимоном, минеральную воду. Можно приложить прохладный компресс на лоб.

Чтобы охладить и успокоить обожженную кожу, можно сделать марлевый компресс из прохладного зеленого чая, отвара петрушки, ромашки, календулы, коры дуба. Если после похода на пляж или прогулки в солнечный день покраснело лицо, можно приложить к обожженным местам свежий капустный лист, измельченную зелень петрушки, смазать их медом. Они помогут при незначительных ожогах, предотвратят шелушение, и уже на следующий день вы будете хорошо выглядеть. Чтобы уменьшить риск инфицирования обожженных участков и увлажнить их, можно протереть кожу листьями алоэ.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

Осложнения после солнечных ожогов часто возникают из-за неправильного лечения. Чтобы они прошли без последствий:

• не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ — резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса;
• не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами — это увеличивает риск инфицирования;
• не протирайте кожу спиртосодержащими растворами — она нуждается в увлажнении, а спирт ее сушит, что усилит шелушение;
• не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами — они образуют жирную пленку, что препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению;
• если появились волдыри, есть раны, угри — не наносите кисломолочные продукты;
• не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания, вы можете травмировать кожные покровы.

В это время нужно смягчать ее, увлажнять и защищать от ультрафиолетового излучения кремом от загара или плотной одеждой, не пользоваться скрабами, жесткой мочалкой, не посещать сауну и не принимать горячие ванны.

Как выбрать косметическое средство, защищающее от ультрафиолетового излучения

Крем от солнца может иметь разный уровень защиты. Он обозначается SPF с различными коэффициентами. Для прогулки по городу в ясный весенний день достаточно крема с SPF 2-5. Если вы собираетесь несколько часов находиться на улице (пикник, работа на приусадебном участке) нужно средство с SPF 5-10. Тем, кто имеет белую кожу, склонную к появлению веснушек, лучше использовать солнцезащитную косметику, обеспечивающую интенсивную защиту (SPF 20-30). Отправляясь на отдых в регион с более жарким климатом, возьмите с собой крем SPF 50. Если вы хотите купаться, используйте водостойкое средство. Крем от загара нужно наносить за 20 минут до выхода из дома.

Чтобы хорошо выглядеть в жаркие дни, предотвратить появление ранних морщин, выбирайте средства, содержащие витамины и антиоксиданты. Они защищают не только от ультрафиолетовых лучей, но и ухаживают за кожей.

Как выбрать косметические средства после загара

Чтобы кожа быстро восстановилась после солнечных ванн, выглядела красивой и свежей, используйте крем или молочко после загара. Он содержит гидранты, восполняющие запасы воды в клетках, успокаивающие и смягчающие, предотвращающие шелушение ингредиенты. Чтобы быстро прошли незначительные ожоги, можно применять не лекарственные, а косметические средства. Удобно использовать косметику, выпускаемую в форме спреев. Нажав несколько раз на распылитель, вы равномерно нанесете средство.

Выпускаются спреи или кремы, которые нужно втирать легкими массажными движениями, для лица и для тела. Лучше приобрести два средства одного бренда: один для лица, где кожа более нежная и требовательная к уходу, другой для тела. Используйте их каждый раз, когда выходите на солнце, чтобы восстанавливать водный баланс и предотвратить фотостарение.

Косметика после загара выпускается для разных типов кожи. Для жирной нужна более легкая текстура, для сухой — высокое содержание гиалуроновой кислоты, для чувствительной — экстракты алоэ, других лекарственных растений.

Профилактика солнечных ожогов

Чтобы загар красиво выглядел и не было ожогов, нужно дозировать пребывание на солнце. Лучшее время для принятия солнечных ванн — до 10-11 утра и после 16-17 часов. Старайтесь не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы защитить лицо и тело от прямых солнечных лучей, используйте шляпы с широкими полями, кепку с козырьком или другие головные уборы. Не забывайте и о защите глаз — солнцезащитные очки помогут сохранить зрение и замедлят образование морщин в уголках глаз.

В жаркие дни одевайтесь в просторную, светлую одежду из натуральных тканей. Она хорошо отражает ультрафиолетовые лучи, не препятствует воздухообмену. Если у вас нежная, светлая кожа, склонная к солнечным ожогам, обязательно прикрывайте плечи, спину, выбирайте платья, рубашки, футболки с длинными рукавами.

Пейте больше чистой воды, чая, но откажитесь от сладких газированных напитков, кофе. Они имеют мочегонный эффект и ускоряют потерю влаги. А она нужна организму для выделения пота и естественного охлаждения кожных покровов.

Регулярно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем, даже если нужно недолго пройти по улице в солнечный день. На пляже обновляйте его каждые 2 часа и после купания.

Литература:

1. Debjit B., Rishab B., Darsh G., Parshuram R., Sampath K. P. K. Gastroretentive drug delivery systems- a novel approaches of control drug delivery systems. Research Journal of Science and Technology;10(2): 145–156. DOI: 10.5958/2349-2988.2018.00022.0.
2. З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
3. М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
4. https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D0%B6%D0%BE%D0%B3%D0%B5.
5. https://gorzdrav.org/blog/pervaja-pomoshh-i-lechenie-obozhzhennoj-na-solnce-kozhi/.
6. ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
7. М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
8. Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).